nic się nie stanie, jesli zmieszasz z wodą, nawet wczesniej troche ale tez nie za dlugo wez raz i sprawdz czy wytrzymuje 6 godz. jak sie zepsuje, to smierdzi strasznie chociaz ostrowia zawsze smierdzi, jest to charakterystyczny smrod
oczywiscie trening godzine do poltora po sniadaniu, a zamiast BCAA moge wypic ostrowie ?? czy lepszym rozwiazaniem bedzie ostrowia do platkow owsianych ??
[...] Co sądzićie o tych białkach? Czy warto kupić któreś z nich zamiast ostrowi? Hi-Tec PROTEIN 80 UNS CFM Protein 80 Co sądzicie o tych białkach? Cena jest atrakcyjna, tylko ze nie wiem jak z wartościowością (przyswajalność - jaką metodą oddzielają białko od serwatki etc.) smaki, etc. Czekam na opinie i porady. Lepsze to niż ostrowia? Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]
Moim zdaniem,wpierw wyliczyć bilans kaloryczny i zapotrzebowania,ułożyć sobie odpowiednią dietę,a dopiero po jakimś czasie kupić sobie gainera...albo białko WPC 80 OSTROWIA ( w 100g zawiera 80g białka) Gainer to nie jest nie wiadomo co tylko UZUPEŁNIENIE DIETY !JEŻELI TAK OWEJ DIETY NIE MASZ TO NIE MA CO UZUPEŁNIAĆ PRAWDA ?Więc bez diety nie [...]
Ja tak przy okazji chciałym się spytać, bo TomQ zamieścił w tej liście białek ostrowie 1800g. Dwa pytanka: 1. Czy jakośc taka sama jak w 900-set gramowej paczce? Niektórzy mówili że do tej folii 15kg to syfu mogą pchać itp.%-) 2. Czemu ja po wpisania "Ostrowia" do wyszukiwarki tylko 900-set gramową znalazłem? Nawet kopiując całą nazwę nie znalazło [...]
[...] to przyswajalnosc jest taka sama jak dla myo czy plv poprostu nie ma zadnych dodatkow smakowych zapachowych ani dodatkow by konsystencja byla aksamitna (to co daje ostrowia do smaku to...) ale wazne ze spelnia swoje zadanie jesli chcesz naprawde mega przyswajalnosci to kup sobie izolat ma bv 159 to tak samo jak z kreatyna [...]
[...] 60kg ; biceps 33 cm,przedramie 30 , klatka licha 93 cm ćwiczę od 3 miesięcy przez okres jednego miesiąca uzywałem sumblementu takiego jak kreatyna uniwersal ,oraz białko ostrowia przez 2 miesiące moj plan treningowy wyglądał tak poniedziałek klatka,biceps wtorek i środa to samo Teraz ułozyłem sobie nowy plan treningowy PONIEDziałek klatka [...]
1.był juz taki post 2.róznie bywa bo nie zawsze biore te same produkty jak mam siano to kupuje jakies konkretne białko,gainera jak gorzej z sianem to jakas ostrowia poleci czy cus
JW, wątpię, żeby Olimp czy inna firma miała własne pastwiska i krowy, o d których ciągneliby mleko i serwatkę. Ostrowia/ostrovit the best, zeżarłem już parę kilo tego %-) na mleku z łyżką puchatka naprawdę dobrze smakuje(natural)
Najtańsze białko ostrowia , jeżeli już troszkę dołożysz można mieć z trec'a czy sfd są to dobre białka a i smakowo lepsze od ostrowi. Jeżeli ma się odpowiednią ilość gotówki można kupić droższe białka które nie tylko mają lepszy skład ale i smak ! Mleko ma się ni jak do odżywki białkowej tyle na ten temat !